【今週の一冊】空腹こそ 最強のクスリ こんにちは、こたつ♀です。今週から習慣化する為に、週に1冊本を読んでここで感想をシェアさせていただきます。きっかけはオリエンタルラジオのあっちゃんのYouTube動画でした。 www.youtube.com 「え、このダイエット…

ココロも喜ぶダイエットを こんにちは、こたつ♀です。前回では書ききれなかった、ダイエットで取り組んだ「仕組み」の②、③をご紹介します。前回の記事はこちら♪ kotatsu2030.hatenablog.com ②ダイエット仲間と「痩せちゃう日常」に 人は、自分との約束よりも…

すぐ飽きるわたしを変えた「3つのお手軽痩せアクション」 こんにちは、こたつ♀です。ちょっと重めな子宮系の病気になってから、階段で2階上がっただけでぜーぜー言うくらい貧血です。女性も、今では男性も、貧血がちな方もいるのではないでしょうか。わたし…

表参道駅から徒歩6分の好立地 こんにちは、こたつ♀です。本日、友達に紹介されて、「リンパデトックス小顔マッサージ」なるものに人生で初めて行ってきました。場所は明治神宮前駅から徒歩4分、表参道駅からも徒歩6分で、駅からめちゃくちゃ近く、初めてでも…